【#生酮饮食为何能让人变瘦#】#生酮饮食减肥的基本逻辑#无需刻意节食挨饿，只需调整饮食模式，就能减肥瘦身，近年来“生酮饮食”受到很多减肥人士的追捧。它的基本原理是：极低碳水、高脂肪、适量蛋白质，模拟饥饿状态，迫使身体从“燃糖模式”切换为“燃脂模式”。生酮饮食期间，身体会产生一类叫酮体的物质，通过酮体供能，从而达到减脂效果。不过用这种方法减肥也会带来一定的健康风险，不宜长期使用，减肥后还是要回到营养均衡的膳食中来↓↓ #伊能静尝试生酮饮食半年瘦到86斤#