勾中指为养生动作_新浪新闻

海岛云妹 26-02-27 11:10

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#勾中指竟然是个养生动作#没点开实时就知道有一些恶俗黄梗

发布于湖北

合新闻：

#勾中指竟然是个养生动作# 中指竟然是个养生动作！中医说：通则不痛，痛则不通。常做这个动作，可以刺激心包经，改善睡眠质量，提升气色。（爱广饶） http://t.cn/AXciFvSk

2026-02-26 16:56:19

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归港老船：

#勾中指竟然是个养生动作#在中医理论里，中指与心包经密切相关，适度刺激能起到安神、护心的辅助保健效果。怎么勾？简单牵拉：用另一只手握住中指指尖，向后轻轻牵拉，保持15-30秒。按压中冲穴：用指甲掐按或指腹揉按指尖中央，每次1-2分钟。配合呼吸：勾拉时深吸慢呼，放松身心！[鲜花][鲜花]

2026-02-27 10:36:12

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礼哥：

为啥左右手疼痛感不一样左手一试:还有点疼嘞右手一试:差点嗝屁 #勾中指竟然是个养生动作# http://t.cn/AXcof1fc

2026-02-27 10:56:22

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冬日兔子winter：

#勾中指竟然是个养生动作# 没想到勾中指还是个养生小动作！我看完马上就试了试勾中指，当然背着其他人，不然怕遭误会。中医里中指对应心包经，经常勾勾、按一按，能帮着疏通经络、舒缓情绪，对改善睡眠、提气色都有帮助。动作简单又隐蔽，上班摸鱼、排队等车都能偷偷练。难怪很多人看完都悄悄

2026-02-27 10:08:03

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往事随风飘去_：

#勾中指竟然是个养生动作#原来还有这种解释，冒昧了!

2026-02-27 10:48:08

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小陈皮皮杂货铺：

#勾中指竟然是个养生动作# 公园大爷大妈那些看似魔性的动作，原来不是瞎拍，是老人用最简单的方式在养生啊！勾中指，中指连着心包经，经常勾一勾、揉一揉，不只是活络手指，更是在安抚心神。心慌、烦躁、睡不踏实的时候，试试这个极简养生法，安静又解压，比你刷半天手机舒服多了。敲胆经、拍大腿

2026-02-27 11:13:10

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易辰山人：

这根手指，每天勾30下，心经、心包经通了道家养生宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。我们常常说，十指连心，而在中医看来，十指中，有一个手指与心经和心包经有着密切的联系。这里所说的“这根手指”，指的就是我们的中指。通过特定的动作刺激中指，可以有效激活这两条经络，从而达到调理身

2026-01-05 10:53:13

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海岛云妹：

#勾中指竟然是个养生动作#没点开实时就知道有一些恶俗黄梗

2026-02-27 11:10:59

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买手天团：

#勾中指竟然是个养生动作#一定要多和家人科普这些冷知识

2026-02-27 11:01:50

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选择中医__董洪涛：

#勾中指竟然是个养生动作# 在中医理论中，中指正是心包经的起止之处，连心通脑，主管着我们的情绪、睡眠和心脏气血。平时压力大、心烦、睡不踏实、胸闷气短，大多是心包经气血不畅、堵在身上了。每天只要花几分钟，双手中指互相勾住，轻轻拉一拉、放松，再重复勾动，不用用力过猛，温和刺激就好。这

2026-02-27 11:58:12

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