年后上秤真的需要勇气，我胖了三斤不说，关键是肚子胀鼓鼓的，已经三四天没好好报到了，整个人肿得连亲妈都问我是不是又熬夜水肿。

我寻思二十多岁那会儿不这样啊，饿两顿就瘦回去了，跟闹着玩似的。现在不行了，但凡生活稍微不规律一点，比如过年大鱼大肉往里怼，熬夜打游戏不睡觉，肠道直接罢工，什么胀气、便秘or窜稀、脸色蜡黄浮肿统统都来了。

所以我回来第一件事，不是节食，不是疯狂运动（主要是懒），而是翻出了我之前囤的那个BC99轻畅益生菌。我觉得这东西对我是管用的。一条下去3000亿活菌，进去就是给肠道搞大扫除的，把那些搞破坏的有害菌摁下去，让好菌重新回来上班。我吃了两天吧，最明显的感觉就是肚子不胀了，早上起来能正常报到了，整个人那种堵得慌的感觉一下就通了。

而且它里面还配了白芸豆和EGCG这些东西，我研究了一下，意思就是帮你拦一拦碳水的后路，不让糖分一下子全吸进去变成肉，等于你吃同样的饭，肉长的少一点（当然，想减肥还是得少吃多动，益生菌只是辅助，不能让人狂吃不胖）我这两天还是正常吃饭，没饿着自己，但肚子明显平了一些，不是那种虚肿的状态。

关键是它方便，一条搞定，不用像以前那样吃一堆瓶瓶罐罐我还老忘。这个就饭后一条，口感又淡淡的橙子味（个人觉得干吃最好吃），每天都能坚持下来。

反正我现在是悟了，减肥这事儿吧，真不能纯靠饿，伤基础代谢，且饿急了眼瞅着啥都想吃，最后反弹更狠。先把肠道搞顺了，该排的排出去，代谢才能转起来。

不管你是久坐不动的上班族，还是追求身材线条减脂亦或是长期熬夜的人，都不妨试试！