大家发现没有。现在年轻人不用“养生”这个词了，叫“抗炎”，养生偏传统讲究整体、调理、补气血、作息饮食。抗炎偏现代、生化、控炎症、防慢病、抗老、控胖。就是把身体里看不见的小火灭掉。

因为现在人生活工作压力大，本质就是：吃对、睡够、少压力、少糖油、多蔬菜。

吃的方面，现在全世界范围内，海鱼都特别受欢迎，因为有一种人体无法合成的Omega 3（EPA+DHA），是公认降炎症、护血管、抗老的优质脂肪。三文鱼、青花鱼、银鳕鱼都是富含，所以销量几何增长。健身、减脂、养生、宝妈、中年人都在吃。比单纯吃鱼油更全面。