#春季烦躁情绪会常常找上门#一到春天就莫名心烦、易怒、提不起劲，其实真不是你矫情。气温忽高忽低、气压变化、光照时长改变，都会悄悄影响情绪和睡眠，很多人都在默默扛着 “春季小 emo”。
允许自己情绪波动，别苛责自己。少熬夜、多出门晒晒太阳、走走路，给情绪一点缓冲的时间。春天会来，好心情也会慢慢跟上。 #微博健康在关注#