【实用！5个在家就能做的拉筋动作[话筒]】长期久坐、瘫在沙发等姿势，让不少人的肌肉处于紧张状态，身体的“筋”甚至提早老化。“筋”变老不仅让柔韧性变差，还可能连累其他部位。对照15个症状自测筋老化，建议生活中做到以下几点帮筋骨“延寿”↓↓（生命时报）
#久坐正在悄悄毁你的膝盖#
共青团大连市委 26-03-10 11:46