#揉地筋# 把脚趾向上翻起，脚底板中间会出现一条硬硬的筋，这就是“地筋”，循行在肝经上，揉它可以疏肝气、养肝血。
用梳子背或者刮痧板从脚跟➡️脚尖方向推揉；更省力的方法，脚踩泡沫轴，来回滚动，刺激也更均匀✅。推荐晚上弄～ ​