#如何抓住孩子春季长高黄金期##国民医生说#

【想让孩子抓住长高黄金期，这些误区可别碰！】

✅过分进补
感觉孩子长个需要营养，所以各种“好吃的”总怕孩子饿着，缺少营养，所以肉类，汤类，变着花样做，结果孩子体重长的比身高快多了！

✅运动量太大
孩子长个需要多运动，安排的运动量超过孩子的负荷，导致孩子身体吃不消，反而影响长个;

✅各类生长激素补品
家长们有时也是想进办法，会买各种补品，如果是激素类缺少引起的，请去医院，不要自行买，很多产品有可能会促使骨骼提前闭合，反而影响长个;

✅晚上睡前吃的多
晚餐吃的多，没有什么运动量，睡前还得来杯牛奶，给肠胃造成负担不说，还影响睡眠，睡不好，自然影响了生长激素的分泌，影响长个！

孩子长高的正确方法:早睡早起，合理饮食，营养均衡，不挑食，不偏食，多晒太阳，增加户外运动，坚持适量锻炼就可以了！
观察孩子身高是否在标准范围内，如果不在，及时就医！