总是情绪低落、烦躁易怒，动不动叹气、失眠睡不好，多是肝气郁结。

肝气郁结就去大喊大叫。跑公园喊也行，跑海边喊也行，实在不行每周去KTV唱凤凰传奇，唱他个两小时通体舒畅，包好的。

这不是乱说的，是中医讲的。话说，年纪大了才懂，为什么公园里奇奇怪怪的人那么多[哈哈] ​