[苦涩]我的肩膀变宽了！！！我才练了四次……我准备这个月不练哑铃了，我本来是窄肩，现在肩变宽之后穿衣服就显壮了…冬天的时候还不这样呢，我还是老老实实练练欧阳春晓的芭杆运动吧，不想要加重量练无氧了[捂嘴哭]我的目标是那种薄薄的身材，不想要变壮[泪奔] ​