如何训练/ 培养强大的前额叶？

最最最简单的方法就是不要思考！
跳过情绪直接做！
跳过思考直接做！

当然前提是一些小事哦！大事、重要的事还是要好好琢磨一下的！

心里想什么，就去做，就是直接去验证想要做的事！

就像是：我想知道现在的气温是多少度，我马上打开手机软件看看具体多少度，我不猜，我直接看结果。

除此之外，保养锻炼强大的前额叶，补养气血有用，每天吃两勺燕窝石斛红参膏，增加大脑供氧量，睡觉有用，运动也有用。

先从想做的小事做起，而不是忽视思考。

比如说脑子里一个小想法“我不想吃这个”，那就不吃。

从喜欢的事做起，也是训练，不需要几回，你不仅因为不再拖延心情舒畅，还会因为你都做了自己喜欢的事心情更舒畅，并且还不会失去主体性[来抱抱][来抱抱][来抱抱][来抱抱][来抱抱]

#保证前额叶健康太重要了#