11点吃的早午饭，16点吃午晚饭，这16+8饮食法不是轻松达成了

最近比较懒，吃饭也很凑合，不想用电饭煲蒸米饭了直接用不粘的小奶锅焖米饭

昨天买了几根排骨，全部焯水了，中间比较好的小块挑出来回头做青梅排骨，两头稍微大点的，直接红烧，炖好了放一点青椒和生菜，一锅出，也省得再洗一个锅了，装一个盘子，又省得多洗一个盘子了。。。

#小律师做美食#