“悬而未决时，不允许自己快乐”
这是潜意识内在小孩的求生状态，生成链条是：
小孩需要大人关注才能存活
→主动讨好迎合大人以确认安全
→大人的爱有条件（比如这里是必须完成任务），
达成条件才能得到爱的确认（比如和颜悦色、表扬奖励，或者没达成就被批判被黑脸批评）
→孩子得出结论，达到条件才能存活，否则有被遗弃的风险，是真的会4
→此逻辑进入潜意识，作为求生本能存在，一切其他活动的前提是先满足求生条件。

所以出现了这个“应激状态”。

但是整个逻辑链条的大前提已经不存在了，我们不需要大人关注也能把自己照顾好，没有野兽，也没有饥荒，我们很安全。

重新养自己，把这个安全感植入潜意识，可以治本。