刚好今天早上测了空腹血糖
分享下这种早餐的血糖运行情况
供有这方面需要的朋友参考
我是有点胰岛素抵抗
（胰岛素抵抗 = 身体对胰岛素“不敏感、不领情”）
如果这个阶段不加以控制
再往下发展就肯定是糖尿病
想都不用想
…………
这顿早餐前我测的空腹血糖是4.8
用指尖采血发（忘拍照了）
7点54开始吃的早饭
饭后血糖运行见图3
因为是空腹直接吃燕麦+奇亚籽+牛奶
血糖还是有升的
应该先吃点蔬菜啥的
餐后40分钟左右达到顶峰
9点58分测的血糖6.5（图4）
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感觉最近血糖是有进步的
我有好久空腹没下5了
这是实实在在的[嘻嘻]