老祖宗减肥方法_新浪新闻

每日百科分享 26-03-19 11:00

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跟着老祖宗来减肥真的厉害！

发布于江苏

人民日报健康客户端：

【#长期思虑过度的危害#】#建议思虑过度的人每天给自己15分钟思考# 在现代快节奏生活中，思虑过度已成为许多人的健康隐患。《黄帝内经》明确提出“思则气结”，过度思考会影响气机的正常运行，导致脏腑功能紊乱。中医理论认为，思虑主要损伤心脾两脏。“思发于脾，而成于心”。当一个人思虑过度时，

2026-04-08 11:05:38

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青云师傅：

《黄帝内经》讲，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾，所有郁结在心的情绪，最后都会伤到脏腑。所以说，性格不改，你的病永远治不好，这不是玄学，是实打实的科学真相。长期压抑、爱钻牛角尖、凡事憋在心里，身体会不停分泌皮质醇这类压力激素，就像慢性毒药一样，一点点瓦解你的免疫力。扰乱内分泌

2026-04-02 22:40:05

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张鹏养生说：

黄帝内经讲瘦身#国医的精诚力量#

2026-03-27 21:25:50

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针灸匠张宝旬：

后一情时代。想明白了长寿是目标。内经里的治未病还是很有意义的。要么你被病追上，要么你让你别让病追上你

2026-04-01 14:05:42

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青云师傅：

《黄帝内经》讲，臀部是人体最大的毒窝人体的上半身属阳，下半身属阴。气血不足且臀部长时间接触寒凉物体时，寒凉就易侵入人体，导致寒气在臀部产生和堆积。很多人工作以坐姿为主，就容易造成腰臀部血液循环不畅，淤血停滞。腰间盘突出、腰酸腰疼、寒症、湿症随之而来。所以一定要让臀部暖起

2026-03-29 23:40:33

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叁识贰相：

古人晨起的6个动作： 🌅 晨起六功 · 完整版 1️⃣ 叩齿36下《修龄要旨》——“齿宜常叩” 2️⃣ 搅海36圈《养性延命录》——“漱为醴泉” 3️⃣ 吞津3次《黄帝内经》——“津液灌溉五脏” 4️⃣ 梳头100下《修龄要旨》——“发宜常梳” 5️⃣ 搓耳36下《养性延命录》——“耳宜常搓” 6️⃣ 熨

2026-03-04 07:58:51

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皓伦王明川：

黄帝内经缓解高度近视，这个可以试试！ . http://t.cn/AXVxhVmK

2026-03-09 08:09:24

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张鹏养生说：

#早睡#黄帝内经讲-熬夜

2026-03-25 07:48:23

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针灸匠张宝旬：

#针灸匠聊天# 这个世界需要从有结果的事情上找到经验，日本人传统生活方式值得学习。中国的民俗文化在韩国保护的好，唐朝文化在日本保护的好，日本人的长寿生活方式很多是和唐朝人的生活方式相关。他们的九大生活方式习惯，都是和内经相符合的。 1七分饱养脾胃，谷气不伤。 2多鱼少肉，补肾精、通血脉

2026-03-31 05:58:41

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正骨师张鹏：

《黄帝内经》：春天养好旰，漂亮一整年❗ http://t.cn/AXVnmWQZ

2026-03-13 22:04:30

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