#我们可能高估了老年后的身体状态##无尽夏夏子[超话]#
我们不用到老了，可能现在就已经高估自己的体态了。现在流行一句话，活力满满的老年人，死气沉沉的年轻了。去公园里你会发现早锻炼的都是老年人，而年轻人都是熬夜在家睡懒觉。
最近锻炼了一段时间，前两天队友看到我就说：你最近是不是长高了。听到这句话很开心，因为知道自己肯定不会长高的，但是肯定是最近锻炼体态的效果，体态变好了整个人从视觉看肯定会被拉长，从而有长高的效果。运动效果不会一天就提现出来的，但是一段时间一定会有一个反馈，继续坚持会有更多的反馈给你，给到你的身体。
这几天脚有点拉伤了，所以平板撑先暂停了，等恢复了再继续，锻炼的话这两天也休息，明天再继续，也会做一些其他局部的锻炼，锻炼不能停[努力][努力][努力] http://t.cn/AXfoHly2