#健闻登顶计划# #抗衰老# 65岁以后的12年间，近半数老年人身体或认知功能出现改善——耶鲁大学的研究颠覆衰老必然衰退观念！耶鲁大学公共卫生学院团队开展的一项大型长期追踪研究证实，65岁及以上人群在之后的12年观察期内，近半数受访者的认知或身体功能出现可测量的改善，相关成果发表于国际期刊 《老年病学》。

研究追踪超过1.1万名美国老年人，核心数据清晰明确：在年满65岁之后的12年时间里，45%的老年人出现了可测量的功能改善。也就是说，本研究发现，在65-77岁期间，将近一半的老人，认知功能或身体功能至少有一项得到改善，其中32%的人认知功能有所提升，28%的人身体机能有所提升。（很是不合常理）

“对衰老的积极信念”与这些改善显著相关，且这种关联独立于年龄、疾病、生活方式等其他因素。这一发现挑战了“人到晚年功能必然持续衰退”的固有观念，并表明与衰老相关的态度是一个可以调整、并能影响健康结局的重要因素。

这一结果直接打破了一个长期误区：很多人认为，65岁以后身体和大脑就只会一路下滑、不可逆转。而这项“不服老”研究提示，65岁之后的12年，身心脑健康仍然是可以改善、可以进步、可以更健康的阶段。