有uu说从去年开始减肥，但每次都中断，反反复复没有坚持下来，今年又打算减肥，怕自己坚持不下来。

没关系的！！真正的放弃不是中断，是中断之后不再重启。中断只是按了暂停键，暂停键并不会删除进度，只要你还肯按重启键，哪怕按了100次，你都是那个没放弃的人。

永不自弃就永远有生机！就像跑马拉松，没人能一口气跑完马拉松，要停下来喝水、喘气、系鞋带。但这些停下来的时刻不是放弃，喝完水继续跑，就还在赛道上。

所以，别把每一次中断都当成失败。如果你这么想，你就会在中断的那一刻陷入自我攻击，而自我攻击往往才是真正放弃的开始。