手部按摩养生！手，是人体的缩影，连通五脏六腑。每日花几分钟按摩手部穴位，疏通经络、调和气血，把养生藏进日常。

1. 合谷穴（虎口）
疏风解表、行气止痛，头痛牙痛、压力紧绷时按一按，舒缓全身不适。
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2. 劳宫穴（掌心）
清心泻火、安神助眠，熬夜烦躁、心慌不安，揉按此处快速平复心绪。
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3. 少府穴（握拳小指尖处）
专泻心火、宁心安神，改善口舌生疮、失眠多梦，掌心发热多按它。
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4. 内关穴（腕横纹上两寸）
养心护心、理气宽胸，缓解胸闷恶心、焦虑紧张，是随身养心穴。
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5. 后溪穴（小指外侧掌纹）
通督脉、舒颈肩，久坐低头、腰背僵硬，按揉放松效果立现。

6.少府穴（手掌握拳小拇指处）
缓解心悸、心慌、胸闷、焦虑、多梦，清心泻火，泻心火第一穴。

一双手，养全身。
坚持手部按摩，气血通畅、睡眠安稳、身心舒展，才是最温和的养生之道。#穴位养生##健康养生#