女性健身训练实拍_新浪新闻

极限运动荷尔蒙 26-03-29 14:52

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发布于湖北

秦祎墨：

老登们聊生育率的时候永远不会聊的一件事——适龄女性需要的成长年限。以婚姻登记合法年限来计算，一个婚育适龄女性需要的是时间是20年。你们敢回看一下过去20年里，新生儿性别比的变化吗？不，你们不敢。当年要孩子的时候，重男轻女，儿子传宗接代。到后来，女性就业的时候，哎呀太麻烦了，

2026-04-07 18:09:39

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涩江怀里揣个瓢：

没见过男作者因为用了“草你大爷”“傻屌”这种词被质疑是不是厌男过，他们不会因为给男主设定被羞辱虐待过的身世被质疑虐男，不会因为写男性反派被质疑雄竞，不会因为玩全女游戏看百合作品被说爱女舔女，因为仿佛所有人对男性的预设就是不可能不爱男。相反的，很多时候女人被预设的位置就是“立场存疑

2026-04-07 22:35:09

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小九magic_：

女生不要随便睡觉，女性生理决定了一旦睡过，你就是容易爱上。因为你的大脑会分泌催产素，这是一种远古时代就种在女性基因里的东西，它是为了让女性假意爱上对方，从而更愿意留下宝宝，完成种族繁衍的。现在倒是没人睡一觉就想生孩子，但催产素的分泌让身体告诉你，你爱上他了。其实是你的身体在骗

2026-04-02 21:33:33

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阿葱：

我想每一个做过妇科检查的女性看过「我，许可」里许可做妇科检查、使用鸭嘴钳的那段经历，都会特别感同身受。以我自己的经历来说，去妇科就诊的时候，医生寻问我近期有没有性生活，我回答没有，对方流露出的眼神很怪异，满是不相信、不认可。因为我并不年轻，更不是学生。做检查用鸭嘴钳时，我表达

2026-04-03 20:38:31

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燃烧的雾港水手：

早就想说，用“登”形容女人，或者女人自我调侃为老登，只会消解“登”所代表的令人反感的、爹味的、大男子主义的锋利性和严肃批判力度。有那么多真正登的男的还不以为耻依然登而不自知，没有因为被批判登而遭受惩罚与代价呢。如果上赶着磨损乃至泛化这个词汇，可能再过几年老登就变成赞美词了。

2026-04-04 23:00:40

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山贼王两只猫：

看全红婵现在的样子。好奇怪，一个女性没有登顶的时候，他们说她肯定不行。一个女性登顶了，他们找她的茬或者态度冷淡。一个女性过了巅峰期开始走下坡路了，他们马上开启大嘲讽。一个逆风而来的高光时刻，永远不能保某个女性一生顺遂，因为除了那一刻高光实在太耀眼而让黑暗中伺机而动的入们暂时闭嘴

2026-04-02 19:18:22

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小羽莓u烦恼：

在自己不知情的情况下就被结扎了（仅供分享无不良引导） #女性 #生孩子大数据推荐给有需要的人 #春节二创视频大赛##一分钟视频创作季# http://t.cn/AXVrGFyb

2026-03-14 21:40:21

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旺柴QQ：

女性对抗衰老就是力量训练，哑铃居家锻炼，贵在每天坚持。 http://t.cn/AXfKo7TQ

2026-03-21 19:53:57

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老王哥娱乐：

月经是大自然给予人类女性的礼物 #月经##女性# http://t.cn/AXIwCZxg

2026-03-28 10:18:22

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够了别再咯噔了：

🍎大学女性健康课

2026-03-15 00:14:27

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中国消防：

【#俯卧撑做标准了才不会伤肩塌腰#】想把俯卧撑练得又稳又有效？记住这几点：核心收紧不塌腰，身体从头到脚成一条直线；双手略宽于肩，手肘约45°向斜后方打开；下降时胸口接近地面，发力时用胸和手臂一起推起。@辽宁消防 @抚顺消防用标准动作告诉你：动作对了，力量才涨得快，还能减少肩腰受伤风险。

2026-01-17 21:00:01

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体院小哥：

居家如何练出饱满胸肌 #全民运动flag大会##微博超有用视频大赛##健身[超话]# http://t.cn/AXc07hxI

2026-02-28 11:51:57

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邓梓杭Jason：

#宅家健康运动计划##战疫打卡行动# [并不简单]疫情时期宅家可选择的训练动作少之又少！ [偷乐]最近几天我发现了三件家用训练神器，来给大家揭开他们的面纱！来吧！小宝贝们！练起来！ 🥇家用旋转俯卧撑架 1⃣️俯卧撑每组15次、组间歇30秒，重复做3组 2⃣️俯卧交替蹬山炮每组交替做30次、组间

2020-02-21 12:33:23

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优佳80：

#脂包骨一天一个俯卧撑一年后的变化# 1️⃣俯卧撑动作大全以及段位排行榜，看看你在哪个段位 2️⃣【从0到1】如何做一个标准的俯卧撑! #健身塑形##减肥##微博超有用视频大赛#

2025-09-16 13:29:27

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Keep：

💪谁懂啊！练俯卧撑手腕疼到崩溃的兄弟姐妹，终于挖到宝了！以前徒手练俯卧撑，掌心发麻、手腕弯折疼，动作越练越变形，胸肌没练到，手腕先废了… 直到入了Keep这款人体工学俯卧撑支架，直接打开居家训练新世界！ ✅【护腕黑科技】人体工学曲线+↑2.3倍宽大支撑面，TPR软材质贴着手掌，压下去完

2026-01-22 18:00:08

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旸旸-拿幸版-：

偏爱逛迪卡侬这里基本都是一家子带着孩子逛，特别的热闹体验了俯卧撑架（人群之中）真的舒服且稳定之前因为一直徒手腱鞘炎很严重停到现在在露营区的网椅上歇着想想接触自然和运动果然是能获得积极反馈最快的事

2023-05-20 14:26:22

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中国消防：

【#俯卧撑全家桶来啦#！】5个动作虐遍胸、肩、臂、核心，新手老手都能练！每个动作3-4组，每组8-15次（力竭为准），组间休息30-60秒。新手从标准俯卧撑开始，老手直接all in。今天你俯卧撑打卡了吗？@河南消防 @洛阳消防 #跟蓝朋友一起健身打卡# http://t.cn/AXqitBf3

2026-01-27 21:00:01

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运动康复陈老师：

#手腕# 波比跳手腕疼怎么办？除了昨天说的用拳撑或俯卧撑架，也可以像下面示例，借助哑铃来做撑的动作，避免手腕疼痛与损伤[酷][酷]#20级花式俯卧撑挑战#

2020-08-06 14:27:27

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财多星：

一个简单、好坚持、对女生最友好的俯卧撑方案 🌸 每天 10 分钟版本每周 4–6 天 1️⃣ 跪姿俯卧撑 8–12 次 × 3 组（核心收紧，背不要塌） 2️⃣ 靠墙或桌子俯卧撑 10–15 次 × 2 组（打开肩膀，练胸型） http://t.cn/AXqGlvPP

2026-01-26 08:20:41

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