#耗糖最快的动作##微博兴趣创作计划##健康生活#
耗糖最快的简单方法是进行有氧运动‌，如快走、慢跑、骑自行车等，这些活动能迅速提升心率，促进肌肉对葡萄糖的消耗 。餐后适量运动尤其有效，可显著降低血糖上升幅度 。 http://t.cn/AXIVKvA5 ​