现在的阳虚都是阴虚熬成的，所以一补就容易上火。为什么这么说？让日出而作，日落而息，没人能做到，大街上灯红酒绿夜生活这么丰富，熬夜就成了常态，等到好不容易回到床上，因为手机、平板、电脑的产生，好像少看一会就吃亏一样，

小视频刷个不断，越看越兴奋，一下子就到了凌晨2点。加上纵欲过度，思虑过度，要不就是加班过度，都是伤阴的，所以熬夜加纵欲是阴虚的根源，

所以年纪轻轻，白发、头晕、手抖、烦燥口干、腰痛，这些都是阴虚的表现，阴虚就是水少，肾阴虚就是肾水少，水少就容易上火，为什么会这样，因为水浅不养龙啊，肾是坎卦，

一点真阳（火龙）融在上下阴水之中，所以当肾水不足时，就破了口子，火龙就会破口而出，龙火上喷，于是就上了火，所以阴虚之后怕热口干、口腔溃疡，喝水不解渴，就想着喝点凉的，冰啤酒，可乐，牛奶，水果，结是就伤阳了。同时火全跑到上面去了，下面肾水就变寒了，这就是肾阳虚的由来啊。

所以很多人先是阴虚再阳虚，很多人想着“阳足阴自回”，只想着扶阳，所以热药天天用，什么干姜、附子、硫磺等，吃到口干舌燥，舌红口渴还不自知，坚信“阳足阴自回”，现在津液还没有回来，一定是阳不够，那么就加大附子量，结果吃了心发慌，舌发烫，人瘦精血干枯。

阳足阴自回是什么道理？这是的阴不是指外面喝的水，而是指津液，跟煮开水的水蒸气一样，意思是锅下的火够足，水蒸气自然就会产生出来，但是别忘记了要锅里有水才会有水蒸气啊，但前面阴已经亏虚了，说明水已经很少了，所以津液怎么回？锅里没水出不了水蒸气就成了干烧，所以这时阳足阴不会自回，反而伤阴变成上火。

先阴虚变成阳虚，其实已经是虚劳的阴阳两虚，所以很多人怕冷，但一吃附子理中芄就上火，一吃四逆汤就生疮，一吃黄芪下巴就起泡，那就要看看是不是阴阳两虚的虚劳，当变成了虚劳，光用猛火，气血消耗更大，反而越来越虚。

所以脾胃不好的，要先搞好脾胃，用点四君子汤，香砂六君子汤，先恢复运化气血津液自然就产生了，等津液有一定量了，再来温阳，有些人就是太急，一开始就喜欢猛火，结果就干锅。

如果阴阳两虚上热下寒的，要先把火引回来，再封藏起来，回到坎卦状态，让一真阳潜入二阴之中，火在水中，才能产出水蒸气来，比如引火汤合封髓丹，桂附地黄芄，为什么都用熟地，那是要滋阴，阴中求阳，这样才真正能“阳足阴自回”。

以上说到中药，请在中医师指导下用药。

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