其实抗衰真的花不了啥巨款（当然富婆姐妹除外哈哈哈哈）

护肤就做好保湿和防晒，吃就吃新鲜的、有营养的，并且不要吃太饱。

不吃那些合成的和不健康的，少油戒糖。

戒烧烤，戒油炸。

每天晚上早点睡，适当的做一些运动，比如说大量的散步或者是慢跑，保证你的身体和皮肤不会出现问题。 ​