健康减肥不要只看体重，一定要看围度变化。腰围小了10.5cm。内脏脂肪、体脂肪都降低了，裤子都小了几个码。线条好看了，身体也健康了。

不要节食减肥、不要暴食催吐、不要极端液断减肥、不要反反复复的减肥.......听劝吧，心理身体都搞坏了，减肥会越来越难。

我做减脂，十个里面有八个都有这些情况，我还要先帮你调理身体，再帮你减肥。拜托不要再走弯路了，听听劝吧。

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