放纵餐一号_新浪新闻

吴麒麟570 26-04-05 15:16

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放纵餐一号[努力] #杰麟cp[超话]#

发布于湖南

发量浓密王大仙：

#杰麟cp[超话]# 二十事睡快乐，祝我们永远幸福，永远快乐，感谢老婆准备的惊喜和礼物，爱宝宝[玉兔捣药]

2024-01-31 22:15:17

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发量浓密王大仙：

#杰麟cp[超话]# 999（99999999999999）天快乐[偷笑]

2024-03-03 00:01:07

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发量浓密王大仙：

#杰麟cp[超话]# 再加一张会动的图图～

2023-12-12 20:11:36

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柠檬气泡水LemonWater：

#杰麟cp[超话]# 龟龟第一次看演唱会，能亲眼见证永远呵护着老婆的保子，永远感情都这么好的小情侣，真的觉得很幸运[苦澀] http://t.cn/A6Qnh7c7

2024-07-08 00:23:25

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吴麒麟570：

放纵餐一号[努力] #杰麟cp[超话]#

2026-04-05 15:16:14

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Yu-yyyyyyy：

闭眼嘎嘎掉称的冷知识瘦了30斤后总结的经验 1、草莓、可以多吃不会胖 2、绿茶、黑咖啡可以加速新陈代谢 3、黄瓜都是水分，能量很低 4、玉米红薯纤维多，多吃可以掉秤，帮助噗噗 5、水果尽量早点吃，晚上吃糖分过高6、每晚试试热水泡脚，加速血液循环 7、吃饭速度放慢，容易有饱腹感 8、在家里吃饭，把

2026-03-08 15:37:50

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形体健身：

放心闭眼嘎嘎掉称的泠知识 1、减肥不一定要喝很多水，如果你是湿重人群，水喝多反而是负担 2、下午13点饿了吃低糖水果，高糖水果尽量少吃 3、晚上睡前四个小时不吃东西 4、青菜随便吃不会胖(不要加沙拉酱) 5、生菜是脂肪的克星 6、牛肉、虾仁是优质蛋白放心吃 7、鸡胸肉、鸡腿、豆腐、鸡蛋白也是很好

2026-04-06 21:09:00

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周周喵Zz7：

每周一次的放纵餐给到了望京一号[努力]nice 手毛好旺盛哈哈哈

2024-03-10 14:25:53

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内分泌科荣小龙：

体脂下降的10个技巧： 1、不吃晚餐晚上别空着肚子，跳过晚饭听起来是减肥的快捷方式，但这样会让新陈代谢慢下来。所以，晚餐还是要吃的，吃得有营养，如牛肉加上绿叶蔬菜，这样可以很好的燃脂。 2、早上要吃蛋白质早餐别忘了来点蛋白质，比如鸡蛋，吃上一两个，能让你的新陈代谢开足马力，整天下来

2025-03-05 15:26:00

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减肥：

体脂率在下降的小习惯 1、减肥不一定要喝很多水，如果你湿重人群，水喝多反而是负担 2、下午1-3点饿了吃低糖水果，高糖水果尽量少吃 3、晚上睡前四个小时不吃东西 4、青菜随便吃不会胖（不要加沙拉酱 5、生菜是脂肪的克星 6、牛肉、虾仁是优质蛋白放心吃 7、鸡胸肉、鸡腿、豆腐、鸡蛋白也是很好的蛋

2025-07-10 23:23:29

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是小至啊_：

早饭。从2月7日开始到今天体脂率降了3个点，一共24天，3月1日吃两顿高碳水高脂肪高热量。但是去年这个时候我集中减脂一个月，每周一次放纵餐，我回头看看那时候的数据，一个月下来体脂率上上下下波动，最后毫无变化…体重也是降7斤。虽然体脂秤测量体脂率不准，但是可以参考对比值，是涨是降还是可以的

2025-03-03 09:04:50

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抓紧灯灯：

体脂率下降的小习惯 1. 不要吃寒凉的食物，身体会不好代谢 2.上午10-11点新陈代谢最旺，多喝水 3. 下午1-3点饿了吃低糖水果 4.晚上6-7点晚饭吃6分饱，睡微微饥饿感 5. 晚上8-10可以做脸部按摩，消水肿 6. 青菜随便吃不会胖（不要加沙拉酱） 7. 生菜是脂肪的克星 8. 牛肉、虾仁是优质蛋白嘎嘎炫 9. 鸡

2025-05-24 08:26:21

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珊珊女士-gabi：

#🐷🐸的日常# 今天真的能量耗尽了一下午去盖章了9份文件，归档了7份[泪] 晚上来吃放纵餐充充电这家云南烧烤还蛮好吃，很多稀奇古怪的东西都能烤云南的饵块烤着挺好吃皮蛋也很新奇一号会员店上买了柿子送到家变成了李子[允悲] 客服处理的非常快，直接把钱退我了[doge] 好评，又是被一号会员店

2025-08-20 21:53:26

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狱喵umi：

算了一下账单，总得来看十天花了950但是分开算的话吃饭才花285[哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕] 出去吃了两次花了100，今天中午放纵餐花了40 不算这三顿饭从一号到今天吃饭才花140而且每天都有肉吃[哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕]自己做饭也太省钱了吧不

2024-04-10 14:37:54

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