踮脚锻炼全身脏器

【#踮脚是一个能锻炼全身脏器的动作#】#气血不足的人多踮踮脚#每一次踮脚，需调动下肢肌肉，有助下肢血液回流，供给心肌足够的氧气，“按摩”五脏六腑，不仅对心血管健康有益，还能减少下肢发生静脉曲张的风险。从中医角度，踮脚尖还能按摩足三阴，温补肾脏。