心脏的天然“救心丸”找到了，不是三七也不是丹参，竟是它

原创：北京专家 郭兰 北京专家 郭兰 （文章内容仅供参考，不作任何医疗建议）

很多人心脏不舒服，第一反应就是吃三七、丹参，甚至随身备着速效救心丸。但我在临床四十多年发现，真正适合长期养心、护心、稳心率的天然良药，并不是这些活血猛药，而是一味药性温和、老少皆宜的食材——桂圆。很多人只知道它补血，却不知道它是中医公认的养心安神、温通心脉的天然救心丸，尤其适合心气不足、心血亏虚引起的心慌、胸闷、早搏、气短乏力。  我是郭兰主任，专注心脑血管疾病多年。现在很多人熬夜、劳累、压力大，心脏常常出现隐隐不适：心慌心跳快、稍微一动就喘、晚上睡不踏实、容易惊醒、胸口发闷发紧。这类问题根源不是血管堵得严重，而是心气虚弱、心血不足，心脏没有足够动力跳动。三七、丹参偏活血化瘀，更适合血瘀严重的人，长期乱吃反而耗气伤血，而桂圆温而不燥、补而不滞，专门补益心脾、滋养心血，从根本上强壮心脏。  给大家分享一个我临床常用、效果稳定的桂圆养心方：桂圆肉6克，西洋参2克，麦冬3克，五味子2克。用法：开水冲泡代茶饮，或者加水煮15分钟饮用，每天一剂。此方出自中医经典名方生脉饮基础加减，桂圆补心气、养心血，西洋参益气养阴，麦冬清心除烦，五味子收敛心气、稳住心率，四味搭配，既补心又不生火，既安神又不呆滞，对心慌、早搏、胸闷、心悸、失眠多梦效果尤其明显。  去年接诊过一位57岁的王先生，经常心慌心悸、早搏频繁，稍微劳累就胸口发闷，晚上常常被心跳惊醒。他自己买了三七粉、丹参片吃了大半年，不仅没好转，反而越吃越乏力。我看他面色苍白、舌淡苔薄、脉细弱，属于典型心气不足、心血亏虚，根本不适合猛攻血瘀。我让他立刻停用活血药，改用上面这个桂圆养心方，同时早睡不熬夜、少生气。  坚持一个月后，王先生反馈心慌明显减少，早搏次数大幅下降，胸闷基本消失，睡眠也踏实很多。坚持三个月复查，心电图明显改善，他感叹道，原来真正护心的不是名贵药材，就是这颗小小的桂圆。  在此提醒大家：桂圆虽是天然救心丸，但体内有实热、痰火重、舌苔黄腻、容易上火口干的人不能单独大量食用。此方适合心气不足、心慌心悸、早搏、胸闷气短、体虚乏力、失眠多梦的人群。心脏问题千万不能盲目活血，分清虚实才是关键。找到对的食材，比吃再多昂贵保健品都更安全、更有效。