自在饮食荤素搭配_新浪新闻

龚若朴中医师 26-04-08 15:53

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自在饮食荤素搭配

发布于浙江

叁识贰相：

十二经络阴阳表里十二经循环往复有序行，只有阳经从头过，六阳之首由此来。手三阴从胸到手，手三阳从手到头；足三阳从头到足，足三阴从足到胸。大指外沿是肺经中指手心心包经小指内沿走心经食指外沿大肠经. 无名手背三焦经小指外沿小肠经. 脾经大趾外侧行肝经大腿内侧行肾经足底起涌泉

2026-04-09 12:30:43

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针灸匠张宝旬：

#睡对时辰就是最好的中医养生# 睡眠问题，广泛的出现，和大家睡得晚有关系。中国人有说日出而作，日落而息的习惯，它说明身体是和太阳同步的，这身体里面有个生物钟，是以太阳为主的，嗯节律。当熬夜的时候，身体每一个时辰都有相应的工作，经络每一个时辰都会修复一组身体的器官。就像飞机白天飞完了

2026-03-17 07:06:32

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风水札记：

胸口憋闷堵，多按揉膻中穴。中医养生范畴很多手段人们觉得不管用，要么姿态不对，要么时间空间不对，最多的是药引子不对，中医概念一定需要药引子。比如膻中穴疏气，有配偶的一定让配偶摊开手掌揉，效果就特别好——配偶、手掌心就是药引。很多泡脚效果也不好，如果脸朝正西、配偶每次能帮忙按揉大

2026-03-24 23:41:51

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徐文兵：

“曲突徙薪”提醒后人不仅要未雨绸缪、防患于未然，更重要的是要有预见性、前瞻性，要从善如流，善待给自己提忠告的人。我说喝冷饮会导致过敏，不穿秋裤会导致痛经、关节炎，晚睡或熬夜会降低免疫力，过度手淫有害健康且会导致抑郁，等等。很多人就是不听，因为他们不相信二者之间有必然联系，还举出

2026-03-26 11:00:00

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运动健身教程：

古法养生｜睡前舒压3min整晚做好梦🌙#中医养生##微博兴趣创作计划# http://t.cn/AXMw5N3j

2026-04-07 20:51:47

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王老师周易：

内脏受损了、老化了，可默念 “ 建里穴 ” 帮助修复，因为它是人体自带的 “内脏修复师 ”! 作者：南悳在中医的养生智慧中，我们身体上每一处穴位都如同一味良药，而有一处穴位，堪称人体自带的 “内脏修复师 ”，它就是建里穴。不论感觉人体哪个内脏功能受损、下降、退化，甚至老化，皆可寻求建

2026-03-14 14:38:39

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针灸匠张宝旬：

#张宝旬妙招# 最近的心血管疾病的逐渐使我突然明白什么叫龙雷之火飞越，要把心收回来，收回来引火归元。在中医养生里呢，最简单的办法就是手心搓脚心，劳宫搓涌泉，两边都做。可以把心脏脑血管的问题做很好的一种保健，做这种一般睡得好，血压下降，血糖降低，这都是一个收心，然后把心火降到肾水里的

2026-03-30 07:18:40

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运动健身教程：

4个动作！肝好心情好✨人漂亮、皮肤好、睡的香！#中医养生##微博兴趣创作计划# http://t.cn/AXfjJkYR

2026-03-23 08:40:15

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王老师周易：

没人可以治你的病，除了你自己! 认真看完这篇文章，让你胜过九成以上的养生大师!也知道怎么养自己了!屁股凉肚子凉腿凉胳膊粗，来姨妈还疼，脚丫子凉，吃啥东西都不消化，别找八髎，八髎孔太小，太慢，不如直接找屁股，屁股才是寒气最多的地方!有条件你就搞个电加热海盐袋坐在屁股下，别找便宜的里边有

2026-03-29 14:31:55

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徐文兵：

今天上午在上海嘉定厚朴中医总部大厦六楼至顺斋，举办了厚朴中医养生二期二班毕业典礼。毕业典礼由厚朴中医教务处副处长兼养生二期二班班主任丰雯斐主持。厚朴中医养生二期二班于2024年5月入学，每月集训四天，历时两年。完成了导引按跷，艾灸、刮痧、耳针等课程的学习。入学56人，毕业54人。绝

2026-04-17 18:07:34

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