#跑步[超话]# 跑步日记：2026年4月17日星期五，每天跑步一公里，连续不间断跑步打卡=第2263天=6年2个月10天。
今日跑步5公里、跑步用时：24分37秒，平均配速：4:52/公里，心率：144bpm、室外温度：5度、天气：晴天☀️

美好的一天在跑步中开启，昨晚睡得不是很踏实，可能是换了一个城市的原因，从酒店出门就开始跑400米跑到了大学门口1公里的时候跑到了大学的田径场，然后就围着操场绕圈，看着东方升起的太阳，还有金川大学辉煌的建筑，就这样沉浸式的跑了3公里，第4公里的时候从操场按原路跑了，回来刚好5公里，今天的跑步任务结束。

#即刻开跑##马拉松##跑步##北京半程马拉松##运动就是坚持##微博送你去跑马##微博户外运动节跑步#
丘吉尔（英国首相）：坚持下去，不是因为我们足够强大，而是因为我们别无选择。 http://t.cn/z8AiGEd