年轻人减肥饮食矛盾_新浪新闻

机小手 26-04-22 22:56

微博认证：科技博主

#年轻人减肥现状#
白天：再吃我就是狗
晚上：狗也得吃饭啊

发布于湖北

付虹医生：

#年轻人减肥现状#早上蔬菜沙拉，中午水果沙拉，晚上把鸡🐔杀啦!

2026-04-22 12:27:32

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金较焕：

#当代年轻人的减肥现状# 早上：不吃中午：不吃晚上：黄河以南的牛炒长江以北的羊减肥食谱早餐：鸡蛋黄一个午餐：鸡蛋清一个晚餐：鸡蛋妈一只早上：蔬菜拌沙拉中午：水果拌酸奶晚上：骑手拌商家[doge]

2026-04-08 23:00:54

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吃成大饼脸：

#年轻人减肥现状#当代年轻人减肥现状！早上：人在做秤在看，只吃一杯黑咖啡加鸡蛋，中午：吃素，生菜拌沙拉；晚上：努力说服自己，汉堡也是减脂餐，结果成功劝自己对自己好一点，又点了十个外卖…… #实时热搜创作激励计划##专业视频创作季# http://t.cn/AXx6LjrP

2026-04-22 12:44:41

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后浪视频：

【#年轻人减肥路子有多野#】减肥哪有不疯的，硬撑罢了。8月8日是第17个全民健身日，体重管理热潮持续升温，年轻人成了减肥主力军，花样百出的“野路子”层出不穷：有人兼职送外卖当有氧，有人在KTV飙歌燃脂，还有人尝试“液断”全靠饮品续命，甚至街头“送秤挑战”也成了减肥打卡地。不过，过度运动、

2025-08-08 15:01:18

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黑猫不黑521：

#当代年轻人的减肥现状# 白天觉得自己必须坚持，想象减肥之后自己惊艳所有人来给自己打气，可是晚上真的好饿，还孤单，就想悄悄的吃那么一顿，一顿就好，哈哈，周而复始，一天又一天！ http://t.cn/AXMGa3Pr

2026-04-09 08:22:44

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云中书贩：

#年轻人减肥现状#春风吹散了减肥的焦虑，也吹来了松弛的自己，不内耗、不节食、不跟体重死磕，才是春日元气的正确打开方式！和食物和解，和自己和解，春天要做轻盈又快乐的女孩～#一分钟精选视频扶持计划# ｜#春日许愿池# ｜#微博young派对# ｜#兴趣vlog征集计划# http://t.cn/AXx61eda

2026-04-22 16:04:33

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黄唯唯呀：

#当代年轻人的减肥现状# 十胖九虚，什么虚，气血虚。越减越虚减肥是年轻人把它搞得越来越复杂。根据报告的数据，近8成的年轻人有减肥的想法，其中超过一半的Z世代已经开始行动起来🏃‍♂️🏃‍♀️。尽管外貌焦虑依旧是推动他们踏上减肥之路的主要原因，但也有接近半数的年轻人决心为了健康

2026-04-09 08:45:00

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毛小喵99：

#年轻人减肥现状#感觉减肥还是要和工作联系在一起，之前听说韩国爱豆的食谱非常极端，但是人家瘦了就能挣钱啊

2026-04-23 08:47:04

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机小手：

#年轻人减肥现状# 白天：再吃我就是狗晚上：狗也得吃饭啊

2026-04-22 22:56:59

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小沐沐的变美笔记：

#年轻人减肥现状# 🙋‍♀️其实很多人减不下来，根源都在体温上。身体够温暖，气血才能顺畅循环，寒堵慢慢散开，那些结节、炎症也会跟着缓解。体温上来代谢自然变快，肠胃能正常消化，不会堆积多余热量和浊气，瘦下来就会轻松很多。 ▪️▫️体温偏低的人，不仅代谢慢、容易囤脂，情绪也容易敏感低

2026-04-22 17:57:05

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售货员小菜：

控制饮食一个月的成果。真的瘦了！

2026-04-20 14:31:35

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不蓬不瘦我去哪：

您好，透糕。认真减肥三个月，但瘦了0斤，一气之下做了体检，发现是胰岛素抵抗+压力爆表导致代谢出大问题，体脂完全失常。在医生指导下准备吃药了。最搞笑的是，医生说我还挺努力的，都这样了，还是正常bmi，且这几个月体重都没变化，也确实是有在认真减肥了lol。总结就是，大家如果在确实认真控制饮食

2026-04-18 10:51:17

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米芋说：

我朋友老婆诊断二型糖尿病 bmi44 空腹血糖14 糖化蛋白11 酮3+ 大夫让打胰岛素不打，住院降酮不住他说是饥饿酮高，还准备只控制饮食绝对不打胰岛素，怕终身要打……

2026-04-16 16:40:15

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菜刀曦曦：

我为什么选择戴血糖仪控制饮食而不是直接打替尔泊肽或者司美啥的。因为我要保持食欲。我听说打了就没有食欲了。没有食欲吃东西就不香，吃东西不香，我觉得人想要快乐，可能就得吸毒（it's a joke ）

2026-03-28 19:52:14

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一年能挣四百镑：

为什么突然吃这么健康呢，因为我之前应该是胰岛素抵抗了，每到晚上就特别饿，吃完饭就想睡觉，然后真的是饿的抓心挠肝那种，会忍受不了，冲到冰箱去拿冰淇淋吃，吃完又非常懊悔，感觉自己什么都没吃，还要胖很多。那时候意识到不对了，开始控制饮食。大概就是陆陆续续的调理了接近半年，我第一次知道

2026-03-11 07:44:43

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好像没有人教过我：

49325 最近在这里看到有询问蓬妹减肥的，缟纻从 170 减到 125 左右，算是有一定经验的人，这里把自己知道且实践觉得有用的 tips 总结出来，有需要的妹子可以参考首先是缟纻情况：从小就胖，青春期开始一直在170斤以上，可以说是体重大于身高。以快碳+肉类为主要饮食来源，大学后更是劣质碳水➕高油

2026-04-23 14:36:00

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极速拍档-小乔：

之前本人一直说减重减重半年归来还重了一斤结果本人为了昨天晚上上台极限控制饮食一周瘦了3斤但就是短期的脱水而已这种节食也不是长久之计但至少说明根本不是减不下来是胡吃海塞还带不运动本人接下来将认真训练了准备又被本人好好的震撼一下吧! 问:此文中的本人是谁?

2026-03-18 11:33:43

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猴大宝：

上次我不是有一个肥胖的亲戚查体甘油三酯 50 么（正常值小于 1.69），随时可能会急性胰腺炎，给他吃了降甘油三酯的药力平之（非诺贝特），是原研药，吃了三天甘油三酯降到 18，几乎一两天数值就能降一半，吃了两个周甘油三酯降到 5，剩下的就降的比较慢了，但通过吃药、控制饮食和锻炼完全可以达到正常

2026-03-18 17:15:53

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冯聪聪：

练了（我终于开始控制饮食了今天夏天我必瘦！#运动打卡##健身#

2026-04-04 14:22:49

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天相琮临：

2025.12.6开始控制饮食，减脂。也是最克制的一年春节了。恢复健身，练胸第一天。

2026-02-25 18:30:33

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