#26岁女子穿袜子睡觉睡出千层甲# 杭州26岁姑娘小文，因为怕冷，养成了穿袜子睡觉的习惯。
一年后，她的脚趾甲变厚、分层，像“千层糕”，还以为是灰指甲。

结果西湖大学医学院附属杭州市第一人民医院皮肤科钟剑波副主任医师诊断，这是“阻生性甲”，是物理因素导致的，不是真菌感染。

为什么穿袜子睡觉会这样？

指甲在持续生长，夜晚本是它放松、向前长的好时机。

但紧裹的袜子像一道“枷锁”，迫使指甲无法向前，只能不断向上或向两侧增厚堆积，时间一长就分层、开裂了。

这种由挤压导致的指甲问题，药物治疗无效，小文最终不得不接受拔甲手术。

医生支招：要保暖，可以这样穿！

钟医生建议，如果实在需要穿袜睡觉保暖，可以把袜子的脚尖部分剪掉，让脚趾露出来，这样既保暖又不影响指甲生长。

平时也要选择宽松、透气的鞋袜，避免长期穿尖头鞋、高跟鞋或过紧的“光腿神器”。

指甲是健康的“晴雨表”。

除了物理挤压，分层也可能提示营养不良（缺乏维生素A、B族、钙、铁等）、真菌感染或其他皮肤疾病。如果出现异常，别自己乱用药，应及时去皮肤科查明原因。

一个小习惯，可能带来大麻烦。

爱护身体，从给脚趾一点“呼吸”的自由开始吧！
#女子脚踹保安被扇事件警方已立案#这事持续关注中！

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