#女子每天穿袜子睡觉脚趾甲变千层糕#杭州一名26岁女子常年穿紧袜睡觉，脚趾甲增厚分层形似“千层糕”，确诊为阻生性甲，最终需拔甲手术，此事引发大众对足部睡眠健康的关注。阻生性甲由紧袜长期物理挤压所致，夜间束缚阻碍指甲正常生长，使其异常堆积分层，无传染性、药物治疗无效，需和真菌感染、具有传染性的灰指甲区分开，切勿乱用药延误病情。穿宽松棉袜睡觉可助体寒人群保暖助眠，但紧袜弊处颇多，下肢水肿、糖尿病、脚气患者等四类人群不适合穿袜入睡。想要科学护足，可选用宽松纯棉袜子，也可剪袜尖露趾睡觉，睡前温水泡脚、巧用热水袋替代穿袜保暖。日常选择透气圆头鞋，合理修剪指甲、补充营养，指甲出现异常需及时就医，平衡保暖与足部生理需求才能守护足部健康。 http://t.cn/AXx0aTW9