说一个很多人不知道的事实：市面上绝大部分“无糖”饮料，用的其实是复合甜味剂——赤藓糖醇负责口感、三氯蔗糖负责甜度、甜菊糖苷负责后味。这三种东西在体内代谢途径完全不一样，互不干扰。你担心的所谓“耐受性破坏”“肠道菌群影响”，目前的证据级别都低得可怜。真正有明确证据的是：每天一杯含糖饮料，全因死亡率上升8%-10%。把这条记牢了，其他那些“可能”“或可”“有待进一步研究”的结论，先往后排排队。#代糖为何老被黑# http://t.cn/AXJLGaYH