电子产品，是隐形的气血杀手，这个道理最近感受很明确了。

前段时间在医院和家里照顾娃，照顾我对象，基本白天夜里没停事儿连轴转。因而看手机的时间被极度压缩，连能发光的屏幕看的都少了。

所以那段时间的睡眠质量很好，基本上沾枕头就能着了，一方面是因为累，一方面也是因为眼睛没有被屏幕的强光，以及快速流转的信息流消耗掉精气神。

这几天慢慢复工，久坐和盯着屏幕的时间又开始拉长。明明感觉到疲惫，往床上一躺，那种不好入睡的感觉又袭来了。

真的很淦，现代社会的人类无法避开之痛啊。[捂嘴哭]