#抗衰老有个简单动作就是蹲墙根儿#每天靠墙踮脚站立10分钟，小腹平坦，身姿更挺拔；靠墙顶髋100下，臀型圆润好看，线条更紧致；扶墙踮脚200下，大小腿紧实有型，状态更显年轻；扶墙转体5分钟，肩背舒展纤薄，腰腹线条更流畅。简单几个动作，轻松养出好体态～#国医的精诚力量# http://t.cn/AXJqhD4V ​