如何预防晕车

一、坐车前（必做）

1. 吃七分饱，不吃油腻、甜的、奶茶、胀气食物
2. 上车前30分钟吃晕车药/贴耳后晕车贴
3. 抢前排靠窗或车身中间位，不坐最后一排

二、车上全程

1. 不看手机、不看书、不低头
2. 眼睛直视前方远处，别看两边飞速往后的树
3. 头靠椅背固定不动，能戴U型枕更好
4. 开一点车窗通风，别闷在车里

三、随身必带小物件

- 生姜片/橘子皮/柠檬（恶心就闻）
- 薄荷糖、话梅（含着压反胃）
- 纸巾、垃圾袋、矿泉水

四、难受应急

按手腕内关穴、虎口合谷穴，闭眼静坐，深呼吸慢慢吸气呼气。

#女子4小时吃4粒晕车药后反应迟钝#