不知道从什么时候开始，碳水成了很多人眼中的魔鬼，然而这只不过是替罪的羔羊，真正让人发胖的元凶是高油高盐高钠高脂。可再往深处挖，根源既不在食材也不在调料，而是人那永远不安的攀缘心，是不断想要“更满足、更有滋味”的欲望，才催生了对肥甘厚腻的依赖。我年年天天馒头米饭也没胖，这俩月还瘦了五斤，亲身经历证明只要管住了颠倒妄心，自然会有定力，当不再空虚、法喜充满时，并不需要那么多额外的食物来填补，这时候才明白，减掉的不是体重，而是那份萦绕心头的浮躁。