（每日一养生）
养肝护肝-黑豆莲子水这是我每天都能睡10个小时的秘密，一觉睡到大天亮的感觉真好！
黑豆30g，莲子10g，百合10g，麦冬5g，红枣三颗，
倒进砂锅，加适量清水，水开煮30分钟，出锅加5g枸杞，黑豆滋肾水，百合，莲子清心火每晚睡睡醒，试试这样喝，每周两三次，全家大小都能喝[玫瑰][玫瑰][玫瑰]