#把自己当成糖尿病人来吃饭#啊，是这样的。
我之前就说过，我减肥快的秘诀就是戒糖，戒高升糖碳水。只要戒掉这两样，随便动一动，体重蹭蹭蹭往下掉，掉落速度如同实心球自由落体。
大家仔细想想，戒糖，戒高生糖碳水，那不就是糖尿病饮食么。

但有一点哈，这么吃，可能会变笨，因为血糖会比以前低，脑子供能主要靠血糖，血糖变低可能会让大脑运行“功率”变低。
最近需要使用脑子的小伙伴，不要戒糖戒的太过，减糖即可，不要完全戒糖。

还有姨妈不是稳定，容易受环境影响的童鞋，转换降糖饮食时，请慢慢减糖，不要降糖太快。不然你的姨妈，可能会跟你闹分手。

总之，就是这样啦～
#健闻登顶计划#

作者：妇产科的陈大夫
介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者
版权说明：本文为原创科普，未经授权，禁止任何形式的发布与商业用途。 http://t.cn/AXJ6Ed7K