想瘦一定要练力量！！
尤其是年龄25➕的女生！
肌肉真的是财富！

练力量可以让你代谢好，身材紧实，线条流畅，还能帮助你抗老！力量训练的优点真的太太太多了。
很多人瘦不下来也是因为反复减肥，代谢变差了，建议你练力量，可以帮你调整代谢，顺利瘦下来哦。

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