乔安娜的分解训练有进步，正向自由泳腿蝶泳腿都用核心发力了，但是仰蝶腿仰泳腿还是豚力不足不能完全贴水，自由泳移臂过程不能提前转肩不能倒下去。滚翻多练。我也做了示范 http://t.cn/AXinHs0g ​