#月经期洗澡停经 下丘脑对温度敏感#
经期洗澡要注意三要
1、要控制水温
选择38-40°C的温水，时间控制在10分钟内。我专门买了浴室温度计，确保水温不会过热或过凉。
2、要重点保暖
洗完立即擦干，特别是腰腹部。我习惯提前把浴巾和换洗衣物用吹风机吹热一下，冬天北方的朋友们可以放暖气片上烘热。
3、要选对时间
避开经期前两天量大的时候，选择中午或傍晚洗澡。我一般第三天开始恢复正常洗澡频率。