叫花子嫌弃15分钟训练_新浪新闻

QIJINN-

26-05-22 18:45 微博认证：娱乐博主

其实叫花子路过看到这个15分钟训练日常也一定会嫌弃自己被打发了

发布于吉林

剧综学姐：

以前影视剧的叫花子🆚现在的叫花子…… 如今的叫花子除了脸有点脏，其他都挺朴实的

2023-02-21 15:50:45

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QIJINN-：

其实叫花子路过看到这个15分钟训练日常也一定会嫌弃自己被打发了

2026-05-22 18:45:50

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涟漪微漾：

今晚读了一个宋代话本子名叫《郁心杂记》，讲了一个叫花子的可笑故事说某个守着自己屋无片瓦的茅草屋沾沾自喜的叫花子天天哈喇子流一地的觊觎世家子弟的小娘子还满世界跟人说世家小娘子不爱她相公，暗恋起他来世人皆说这叫花子青天白日的做了不着边际的春梦叫花子却不肯听，仍旧满世界说世家子

2022-06-11 20:37:48

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大嘴老爷车：

#金银价为何突然大跌#与杰我睿暴雨雷，再次给普通人提了醒：贵金属投资玩的就是心跳，普通人一定不要高估自己的心理承受能力。杰我睿方面提出的兑付方案为两种，一种是两折赔付，一种是分期四折赔付，第一期先赔付四折金额的20%，剩下的分11期付清。无论哪种方案，跟打发叫花子都差不多了。[哈哈]

2026-02-02 20:51:43

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北京郭译仁：

寓言：一个叫花子来我家对我说了句我爱听的话，我往他的破碗里盛满了肉。其实家里的孩子还饿着呢！

2025-11-28 22:35:54

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馨馨追星日记：

今天一个叫花子一直对着我笑，他还跟我说一百文杀一人敢要吗？ http://t.cn/A6WudQov

2023-11-19 23:50:59

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YuzurihaInori__：

谁能看懂在白厄白情单人博下面ky硬捡的叫花子要干啥?

2026-03-14 12:50:39

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草莓味鸡胸肉：

【瘦全身】挖到宝了！빵느这个15分钟全身哑铃训练真的太懂懒人了😭 全程以力量动作为主，中间穿插4个有氧动作，既能练出紧致线条又能刷体脂，强度拿捏得刚刚好。练的时候只是微微出汗，一点都不虐，练完整个人特别清爽，本来以为只是轻松完成…结果第二天起来浑身肌肉酸痛哈哈😆 手臂、背部、

2026-05-13 20:01:01

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QIJINN-：

其实叫花子路过看到这个15分钟训练日常也一定会嫌弃自己被打发了

2026-05-22 18:45:50

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茶健身：

#长期运动的人都啥样了# 长期运动的人每天神采奕奕、精神抖擞，一天不运动就浑身难受，身材倍儿好，吃嘛嘛香，不说了，又该锻炼了。我们今天用15分钟的时间进行腹肌线条的塑形，不需要健身工具，徒手在家就可以轻松跟练，整组训练没有重复锻炼动作，我们会利用卷腹、平板支撑和动态燃脂动作来锻炼到

2024-05-13 15:24:27

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草莓味鸡胸肉：

【瘦腿】 MIZI本周新视频来啦！15分钟的瘦腿训练~附带解说哦！主要针对大腿内侧，帮助你消除大腿内侧的赘肉，让双腿变得紧实起来！ 15天见效，一起打卡跟练吧！记得回来反馈哦~ #快乐冰雪季##运动防疫指南##瘦腿# http://t.cn/A69AZSxx

2023-01-11 21:01:13

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茶健身：

15分钟居家徒手高强度腹肌核心力量塑形训练方案 growingannanas 这套15分钟高强度腹肌训练方案可以增强你上腹部、下腹部、腹斜肌及整个核心的力量，如果你想增强整个核心的力量并塑形的话，这个训练非常适合你。训练细节： -目标肌群：核心 -训练时长：15分钟 -训练器械：徒手训练 -训练节奏：每个

2025-01-15 12:25:00

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欢乐豆2011：

只靠4个狠招体脂降到18｜安娜15分钟暴汗HIIT，体能好的空腹跟两遍，高效刷脂#只靠4个狠招体脂降到18# http://t.cn/AXaKf5nr

2026-06-15 21:32:09

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草莓味鸡胸肉：

【瘦全身】 YanaFit 最新的15分钟2000步燃脂走训练！无需任何设备，根据你的体重、体脂和运动强度，平均可以燃烧100-200卡路里哦！别忘了，在开始前做至少5分钟的热身，结束后进行5分钟的拉伸，让身体更好地适应和恢复。赶快行动起来，感受汗水的洗礼吧！💪 #春日热练计划##减肥#

2024-04-21 18:59:06

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茶健身：

15分钟居家徒手大腿内侧燃脂塑形训练方案 Angela Kajo 今天的大腿内侧燃脂塑形训练用的都是低冲击的居家地板锻炼动作，目的是增强你大腿内侧的肌肉力量，并帮助你燃脂瘦身，所有你需要准备的就是一张瑜伽垫，在训练中始终保持大腿内侧发力，慢慢控制大腿做动作。训练细节： -训练时长：15分钟 -训

2025-02-07 09:55:00

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生命时报：

【#15分钟瘦下腹训练#】无跳跃、无深蹲、无箭步蹲的下腹训练来了，建议大家连续6天坚持练习，第7天休息，循环2~3周后，你会惊喜的发现，肚子变小啦[憧憬]http://t.cn/A687WTQP

2024-07-20 19:00:00

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