#武术人##微博武术##济南洪式太极拳# 我说太极拳。。。
太极拳练千遍去僵硬。 人体因肢体僵硬而筋肌弹性差，关节难以充分舒展，腰身像柱子，四肢像棍子，外在的动作不灵活，内在的气血不通畅，锁住了生命的本真。 我体会，千锤百炼，三年小成，十年大成，熟能生巧。习练太极拳是从自律到自觉，从自觉到自由，从自由到自在，从自在到自然的过程，始终以自然为目标、为最高境界。 自然是本源，惟善方可入，惟习方可体，惟智方能悟。 http://t.cn/RnCZF1m http://t.cn/AX66csVi