#跑步[超话]#
运动打卡Day242
降心率跑。7.79km打卡。
用时57分钟。配速7分22

这次晨跑在心率不高的情况下，感觉比之前速度快了，不知道是天气凉爽，还是降心率跑有效果了。
我在抽烟的第5个月，要相信明天会更好
从不再抽烟开始，一起加油，一起进步
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