30分钟居家徒手下肢HIIT臀腿有氧燃脂塑形训练方案 Eleni Fit

跟练这套30分钟下肢HIIT燃脂训练，挑战一下自己的体能。特别适合于想要进行臀腿燃脂塑形的进行锻炼，你不需要任何器械，徒手居家即可锻炼。

训练特点：

-全身训练
-每个动作训练45秒，动作之间休息15秒

#健身[超话]# #因为一个人没文化而祛魅# #有些钱看似乱花其实是在救命#

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