其实不是你的头脑多厉害，是你的整个身体在替你做决定，大脑只是事后编了个叙事。

真相不是”我想通了所以我行动了”
而是”我的身体先动了，然后我的大脑编了一个’我想通了’的故事来解释这个行动”。

所以人这一生真正要改变的，并不是什么头脑，而是健康的身体

这一生，最重要的是，对自己身体好一点，其他都不重要。

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