安然度夏从脾开始_新浪新闻

青州广电

26-06-10 19:30 微博认证：青州市融媒体中心官方账号

安然度夏，从“脾”开始——告别暑湿困脾！ http://t.cn/AXXFOe6t

赵小妞呀呀呀呀：

#小暑时节记得要三养三忌# 小暑时节记得要三养三忌｜传统节气养生指南🌿 小暑至，盛夏始，此时气温攀升、暑湿加重，人体易出现倦怠、食欲不振等不适。遵循传统养生智慧，把握“三养三忌”原则，助你安然度夏👇 三养：顺应时节，滋养身心 1️⃣ 养阳气，以热制热小暑虽热，但不宜过度贪凉。

2025-07-07 15:03:58

转发(1) 评论(34)

爱体小趴菜：

#中医养生##饮食养生##养生小贴士#夏季养生需少吃的五种食物｜管好嘴巴，安然度夏 ✅ 辛辣食物夏季气候湿热，辛辣食物易引发上火，还会加重体内湿热堆积，导致口腔溃疡、便秘等不适。 ✅ 油炸食物高温油炸食品油脂含量高，不易消化，会加重肠胃负担，还可能因燥热引发痘痘、口干等问题。 ✅ 高

2025-07-07 12:58:14

转发(1) 评论(75)

青州广电：

安然度夏，从“脾”开始——告别暑湿困脾！ http://t.cn/AXXFOe6t

2026-06-10 19:30:30

转发(1) 评论(1)

慢生活茶事：

«黄帝内经»说:“火热为夏，内应于心，心主血，藏神”。夏季养生，重在清心养心。一盏莲心三花清心茶，抓住养心黄金期，顺时而饮，安然度夏。

2025-05-27 18:14:36

转发(39) 评论(15)

像素猎手：

#夏至养生小妙招#今日夏至，阳气鼎盛，万物繁茂。顺应天时，养好心身，送你几个养生小妙招，助你安然度夏，元气满满！ 1. 食宜清淡：多吃瓜果（冬瓜、丝瓜、苦瓜）、绿豆、莲子，清热解暑又养心。 2. 莫贪寒凉：冷饮冰品要节制，温茶（姜枣茶、菊花茶）养胃更舒心。 3. 子午小憩：抓住午间（1

2025-06-21 11:00:02

转发(0) 评论(188)

李涛中医：

2023五毒月来了！如何平安度过不“中毒”？古话说，五月到，天气热，五毒行，不安宁。今年6月18日正式进入“农历五月”，古人把农历五月称为“毒五月”，因为这段时间气温升高、空气潮湿，湿热阻碍人体的气机运转，身体代谢不通、气血不畅，人就很容易生病。而这时的气候环境，温度和湿度也为自然

2023-06-19 07:46:48

转发(268) 评论(0)

陈允斌：

我常建议朋友们在家里养金银花。它不仅能抗病毒、防感染，泡茶、洗澡都能用，还能保皮肤平安，今天分享两个金银花的用法，助您安然度夏#陈允斌# #金银花# #养生凉茶# #夏日养生# #养生# #饮食养生# #顺时生活# #健康养生# #中医养生# #养生日常# #养生健康#

2025-06-17 16:00:00

转发(32) 评论(9)

财大婶：

#饮食养生##养生小贴士##6款夏日养生茶# 炎炎酷暑，热浪袭人，稍不注意就易燥热不适，此时养生尤为重要。特意为大家精选6款清爽又养生的夏日茶饮，帮你驱散暑气、呵护身心，安然度夏。[春游家族][春游家族] ✅胖大海雪梨茶💡 在炎炎夏日，胖大海雪梨茶是养生佳饮。它由胖大海、雪梨、菊花、甘草搭

2025-07-10 07:30:32

转发(1) 评论(9)

诗梦同游：

#饮食养生# /#全民营养提升计划# /#中医养生# 营养指导全民营养提升计划饮食调理小暑养生 | 罗大伦10条建议：清心、健脾、防暑湿！三伏前必看抓住养生黄金期，安然度夏指南小暑开启“上蒸下煮”模式！中医专家罗大伦强调：暑热+湿气最易伤身。想精神不垮、脾胃不虚？这10条养生法则亲测有效👇

2025-07-13 11:52:43

转发(1) 评论(75)

中医全科黄医生：

#中医式生活# 一到夏天，很多人就像被抽空了力气，能躺着绝不坐着，稍微动一下就觉得浑身软绵绵，连话都懒得说。这真不是懒，是身体在告诉你：气不够用了。夏天自带“消耗”属性。天气热，毛孔张开，汗出得多，中医讲“气随汗泄”，汗出的同时，气也跟着跑掉了。加上暑气本身容易伤津耗气，人就像一

2026-05-13 12:35:03

转发(45) 评论(9)

青州广电：

安然度夏，从“脾”开始——告别暑湿困脾！ http://t.cn/AXXFOe6t

2026-06-10 19:30:30

转发(1) 评论(1)

泰山晚报：

头晕恶心晕车难受？空调房里昏沉乏力？推荐你试试中药藿香！这味芳香化湿药既帮助化解暑湿困脾导致的头晕目眩，又有助于调理胃气上逆缓解呕吐，尤其对晕车恶心特别有效。自制一款香囊，藿香、佩兰、白芷各10克捣碎，随身携带，但过敏及哮喘患者慎用哦！（CCTV生活圈）#网约车电车晕车的原因#

2026-02-27 10:57:12

转发(20) 评论(9)

顶端新闻：

【#3招解决河南高温没胃口#】“天热不想吃饭？这是“暑湿困脾”导致的。夏季暑气当令，暑邪容易伤气，再加上雨水多，湿邪旺盛，暑湿相合，困住脾胃，就像给脾胃盖上了一层湿棉被，运化能力自然下降。小米绿豆粥中，小米健脾和胃，绿豆清热利湿，二者搭配正好应对暑湿；生姜性温，能温胃散寒，化解暑湿

2025-08-05 10:51:40

转发(1) 评论(1)

小葵花妈妈课堂：

小满养生|孩子湿气重睡不踏实？建议这么调理夏天暑湿困脾🌞💦 娃可能爱趴睡、流口水、大便黏、吃饭不香、夜里翻来覆去睡不好，还总爱感冒！😣 记住3点✅：清淡饮食少冰甜🍚 规律作息多轻运动🏃‍♂️ 温和调理强脾🍲 坚持一段时间，娃吃饭香、睡得稳、体质越来越好～✨ 严重厌食、

2026-05-21 19:00:18

转发(202) 评论(0)

生命时报：

【#三伏天是祛湿气的黄金时间#】#身体正在排湿气的10个表现# 三伏是一年之中最闷热的“暑湿季”，养生的重点之一便是“祛湿”。传统医学认为，三伏天人体的气血及阳气相对较为旺盛，符合中医“正气存内，邪不可干”的治病原则，可借身体内的“旺火”赶走湿邪，可以说是祛湿的最佳时间👇

2025-07-19 20:53:10

转发(169) 评论(18)

中国最土郎中：

夏季到来，中原和南方又热又闷，人在这种环境呆久了，就会暑湿困脾，吃不下饭，如果你家种有藿香，掐5片藿香叶，外加一个橘子皮，沸水闷上20分钟代茶饮，食欲就能增加，身体也会灵活轻快。

2024-06-17 20:04:49

转发(35) 评论(8)

正骨师张鹏：

#芒种# 养生🔥一到梅雨季就累、困、肿？这样养超清爽！芒种一过，湿气直接拉满💦 是不是最近：起床累、白天困、脸发肿、身子沉、没胃口、莫名烦躁？真不是懒！是暑湿困脾、心火上浮的典型节气反应！抓住芒种「清湿、养心、敛气」整个夏天都会少生病、不长虚胖、气色透亮✨ 🥣 吃对

2026-06-05 17:03:43

转发(24) 评论(2)

夏夜吖_：

#中医中药# ｜#中医养生# 「入夏无病三分虚」养生指南｜顺应天时调体质每至盛夏，常有一类人群：无明显病症，却周身困乏、食欲减退，晨起似未眠足，午后昏沉欲寐。此即中医所言“入夏无病三分虚”之症候。古医籍《黄帝内经》早有“夏三月，此谓蕃秀”之论，然暑湿交蒸之际，人体若不顺应天时调养，

2025-06-16 00:00:06

转发(1) 评论(82)

首页

导航

反馈

登录

Sina.cn(京ICP0000007)