【零成本小动作！ 稳住血糖血脂， 日常养生快练起来】你是不是也总这样:一坐就是一天。久而久之，代谢越来越慢，血糖、 血脂都悄悄升高。不妨试试这个“零成本、零难度、不费劲”的动作-一坐姿提踵(抬后脚跟)，坐着就能练，不累不喘。研究实测:坚持做，可降低餐后血糖，血脂也能慢慢变好！（刘鋆）#早安[超话]#
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