今早播客里的一段话：「我们人生中很多你觉得你无法理解的事情，有些时候你就不要去理解它，你就杀死它就好了。不要让它的残影还遗留在你的身体里和记忆里伴随你一起成长，你就要告诉自己：这一次我就要下手杀去，从此让那一段离开我的生活、离开我的生命。我面对它，然后亲手了结它。或者你就不要苟延残喘着去想为什么是我，然后你也不要去舔你的伤口，不要去想着我去疗伤，有时候你他妈的就得做点什么。」

与《不原谅也没关系》那本书提到的观点类似：创伤不是你的错，但复原是你自己的责任。